上の動画でも紹介していますが 手が回せない原因は 1鎖骨肩甲骨が後ろへ行かない 2腕が内転内側へ移動しずらい 3肘が曲がりづらい. 肩甲骨をやわらかくして背中で手を組むことができるようになりましょう 腕を正しく回せるようになれば組めるようになるかもしれません また手を組むことができなくてもタオルを使用する事によって肩甲骨や肩腕のストレッチができます.
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